如花如歌的女人 正文 第五章锻炼的重要性和一些心里话

作者/三二九七 看小说文学作品上精彩东方文学 https://www.jcdf99.com ,就这么定了!
    许多人总会说,老板不是应该加班加点的么?什么玩意儿?加班?你在逗我吗?我说了算,好么。

    钱是永远都苦不完的,为什么要苦钱,不就是为了更好的生活质量么?要享受生活,知道吗?钱多了,也只是你在银行里的一个数字而已。

    我认为,钱是为了我的生活质量服务的,不要让自己成为钱的奴隶。享受生活才是王道。

    我的人生格言:天天迟到,天天早退。有事秘书干,没事干秘书。咳,咳,咳,手误。我就是这么任性。嘿嘿!

    生活日常:看看小说,玩玩王者,撩拨妹子,咳,咳,咳,虽然经常是我被撩,但是都是撩,不是吗?这些细节不用在意的。

    下午四点,下班后,我首先会在家里的健身房里锻炼锻炼,男人要是想自己那方面强,合理的健身锻炼,是必不可少的,要是有那个经济基础,请个私人教练最好。

    不管你是用什么器材,只要达到,二头肌,胸肌,斜方肌各锻炼二十分钟,最好不要超过三十分钟,那样会让肌肉过度僵硬。二十分钟最佳。这三个部位的肌肉会让你的支撑力耐久。

    腹肌和腰肌锻炼各三十分钟为最佳,不要超过四十分钟。这二个部位的肌肉会让你的爆发了爆棚哦!嘿嘿!特别是腰肌哦!

    最后的腿部肌肉锻炼,特别强调小腿肌肉和大腿内侧肌肉。这个一个小时之内我最佳。我推荐单车,来锻炼。还有抬腿锻炼。这个可是对你的续航能力有大作用哦!男人应该懂的啊,嘿嘿!

    如果有那个条件,我建议可以再来二十分钟的拳击锻炼,不要请教练,这个就是放松全身肌肉的一个过程。还有就是可以调节你的心跳频率。

    上面这些可不是我自己瞎说瞎写的,是我的私人教练说的,不信可以去BD搜下看看,可是很科学的,这样的锻炼方式,我已经坚持快三年了。

    强烈建议大家锻炼完,一定不能洗冷水澡。那样会对肌肉损伤很大的。最好是有点烫皮肤那种热水澡。当然了,要是你有条件,来个三十分钟,那种浴缸泡澡,可以很好的缓解肌肉疲劳的。

    要是有人说,我有经济基础的,那么,来上一个全身精油按摩,最好是女技师,是吧!那个小手按的,酥酥麻麻的,哎呀!不光光是肉体上的享受,还有心灵上的享受,是吧!

    我想哪些健身器材可以锻炼哪些部位,不用我介绍吧,就算不知道的,也可以到BD自己搜下看看。

    醒醒吧,少年!别在yy了啊!这些都是要有经济基础的,知道吗?经济基础知道吗?,就是钱啊,没有钱,怎么享受啊!是不是?好好奋斗吧!为了好的生活质量。

    其实健身不光光有这些好处,大家想想,夏天到了,穿着紧身的那种汗衫背心,把一身的好身材表现的淋漓尽致。有句话怎么说的:夏天是播种的好季节,咳咳咳。

    夏天么。内心都是骚动的。不是骚动,手误,应该是躁动。好的身材,可以更好的吸引异性,这句话放在男人身上也是可以的。再舍得花点钱,出去猎艳,还不是一猎一个准,嘿嘿!

    而且夏天穿的还少,是不是,很方便的啊!就是安全措施,要到位啊!不然会很麻烦滴!嘿嘿!

    当今这个社会,各种交友软件层出不穷,各种娱乐场所到处都是,我想问问那些经常在外面猎艳的朋友们。

    在你们搂着别人的女朋友,老婆,寻欢作乐你侬我侬的时候,有没有想过,你的女朋友,老婆,也可能在别的男人怀里嗲声嗲语呢!给你头上增加点颜色,也不是不可能的。

    “家里红旗不倒,外面彩旗飘飘”是个男人应该都想吧!可是它的首要条件是家里的红旗不倒,更何况是进贼了呢!你家里的那个黄脸婆在你眼里可能是个黄脸婆,可是在别人眼里,她就是个宝,知道吗?

    你也不用经常哄哄她的,一个礼拜有个二次,哄哄她,买个小礼物,在一些有意义的纪念日里,买个小礼物,在家陪着她,教教孩子学习,要是良心发现了,帮着她做做家务,她就很知足了,不是吗?

    我的许多朋友,总是在我面前抱怨,说自己老婆现在怎么怎么不知道打扮了,怎么怎么不出门了。

    我想说,不是她们不打扮了,不是她们不愿意出门了,她们有时间吗?早晨起来给你做饭,你还嫌这嫌那的,挑三拣四的,你没有钱的时候,不是也吃的这个么?,怎么了?

    你的车子再好,有送孩子上过学么?没有吧!你父母她父母,你有多长时间没有去看他们了,有的甚至连自己的孩子,穿多大的鞋子,都不知道,连自己的孩子几年级都不知道。

    有些男人啊,在外面给别的女人花个几万块。不就上个床,二个人,几分钟的事么?给家里的那个人买过什么啊!还嫌弃不漂亮,你们不害臊,我都害臊。

    前几天在莫网站TX网,看见这么个新闻:莫人富二代看上了他们学校的校花,就准备了一个很宏大浪漫的场面,准备求爱了。

    富二代:那个某某某,我喜欢你好久了,做我女朋友吧!

    校花:你谁啊,我认识你么,你喜欢我,我就要答应做你女朋友啊,你是哪个神经病医院跑出来的吧!

    富二代:我是某某某,我老头子是某某某,老头子公司规模有多大多大,银行里有多少多少钱,名下有多少多少房产。

    校花:跟你有什么关系呢,又跟我有什么关系呢!

    富二代:当然有关系,老头子就我一个小孩,等他死了,他的全部财产都是我的了啊,你做了我女朋友和老婆以后,我的就是你的啊!

    校花:你母亲呢?

    富二代:你别怕婆媳关系,那个老女人几年前,就已经死了,放心吧!

    校花:那我直接去找你老爸好了,我不单单可以,直接得到你所说的这些,还不用等,还可以直接有你这么大的儿子,不是更好么?

    富二代:一脸蒙逼……

    吃瓜观众:一脸蒙逼……

    我:也是一脸蒙逼……

    但是说的也是实情,不是吗?有捷径不走,为什么要绕道呢!

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