“训练就训练，谁怕谁。”琦鸳昂着粉颈道。
“入列！”陆扬威严道。
玉若嫣和琦鸳融入团队。
随着时间的推移，直挺挺站立的护卫们咬牙坚持，均一声不吭。
训练武者，陆扬能起到事半功倍的效果，首先武者体力超强，意志力远比普通人要强。
功夫里也有站桩功这一项，坚持站两个小时，每个人都汗流浃背，身体开始摇晃，脸色苍白，有稍弱者，已经一个接一个的晕倒。
经过救治，他们又回到队列，咬牙接着站立。
烈日下，陆扬大声的鼓励着，声若洪钟道：“我以军武的标准训练汝等，汝等不是军汉胜是军汉，这么做，是为你们的生命负责，为我陆家负责。
你们单独拿出来都是一条好汉，然个人的勇武和团队的勇武是两回事，陆某断言，一只猛虎斗不过一群狼，倘若你们是一群猛虎，再多的狼在你们面前也无济于事。
今后，汝等无论行走坐卧，均要严格要求自己，一切行动听指挥，摒弃你们个人的勇武和散漫的习惯，重新做一位合格的护卫，倘有人受不了的，可以直接离开，陆某发给他一笔路费，你就可以走了。”
陆扬缓缓的扫视众人，众人默默站定，没有人选择离开！
陆扬道：“很好，坚持，坚持就是胜利，你们习练武艺的时候，也是冬练三九，夏练三伏，才拥有一身不凡技艺，这么一点小要求，我相信对诸位来说，着实算不得什么？请大声回答我，你们有没有信心站两个时辰。”
“有！”护卫们齐声大吼。
“很好，你们都是好样的，我全看在眼里，凡表现优异者，今后有的是高职位和高福利等着你们，跟着陆某，陆某不敢保证你们每个人都加官进爵，但我却可以保证，这辈子你们和你们的家人都将吃喝无忧，衣锦还乡，然，吃得苦中苦方为人上人，我深信诸位都懂这个浅显的道理，我还可以告诉你们，陆某就这一个姿势，可以一动不动站四个时辰，如有虚言，你们尽可以拿鞭子抽我！”
“我们哪里敢打主上！”李霸蛮黢黑的面孔，晒的仿佛脸孔冒油，汗水滴答滴答的往下淌。
众人笑。
“男人大丈夫，一句唾沫一个钉，说到做不到那是孬种，你们不服气的，尽可以和我一较高低，倘若我输了，照样挨鞭子，有没有敢的，站出来！”陆扬大声道。
没有人傻到站出来和主家比高低，他们虽在陆家时间不长，对陆扬的了解也是停留在表面，人家就算是吹牛，又能如何，人家是主人，是朝廷册封的县男，他们都是主家的护卫保镖，哪敢挑战主家的权威。
陆扬还真不是吹牛，他后世特种兵出身，站军姿哪个不站数个时辰，不能说小菜一碟，起码比这些武者要强。
陆扬威严的巡视着三百名几排站定的护卫，不时的纠正他们的站姿和讲解动作要领。
“站军姿是你们的第一课，两脚分开六十度，双腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松!收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。”
“将体内的气流分为三股:一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉;气不到腿，双脚无力，下身则不稳。”
一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨，;气不饱盈，身体松垮，双目无神。
一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！”
陆扬边大声讲解，边行走至玉若嫣和琦鸳身边，看两女汗水湿透，阳光照射的娇媚面庞有发红的迹象，心下不忍。
他努力忍住让她们放弃的冲动，柔和指点道：“注意，站立时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，这样，可以有效缓解长时间站立造成的大脑缺氧，头晕的情况。”
玉若嫣睫毛乱颤，明眸直视前方，咬牙苦撑。
琦鸳更好不到哪去，心里没来由的怨气冲天，翻白眼哼道：“俄不傻！”
怕你傻！
陆扬腹诽一下，严肃道：“你们两个今后是要带队伍的，如果自己都过不了关，队伍怎么带，你们以往跋山涉水，吃的苦何其多也，这点罪算的什么。”
“哼，不就是站吗，没什么了不起！”琦鸳傲然道。
“陆官人，若嫣不是娇滴滴的大家闺秀，小时候练功时吃的苦不胜枚举，你不用担心我们。”玉若嫣昂首挺胸道。
“好，有志气！”
陆扬竖起大拇指称赞一下，瞄了一眼两位美女站立时，前凸后翘的样子，内心悸动了一下下。
陆扬偏爱丰胸肥臀的女子，玉若嫣是其中的佼佼者，琦鸳虽然胸平，但臀股挺翘如梨，结实丰润，果菜都无法相比。
有时候，陆扬甚至**的想，要是在琦鸳的臀股上来上几巴掌，那将是何等的臀波荡漾的香艳场面。
陆扬手持皮鞭，继续巡视纠正护卫们的站姿。
“你挺胸，抬头！手放正！”
“任小毛，你脸色不太好看，能不能挺住？”
陆扬站在任小毛面前，看着脸色苍白，满头大汗，浑身颤抖的任小毛。
“能！”任小毛瘦小的身躯微微摇晃，颤抖着嗓音，咬牙道。
陆扬点点头道：“好样的，熬过黑夜，就是晴天，你如能熬过集训，我提拔你做情报组队副。”
“保证能熬过！”任小毛心情振奋激动，大声道。
众人羡慕不已，三只护卫队每只队伍，设队长，副队长各一名，伍长副伍长各一名，职位没了空缺，想要提升，除非自己表现足够优秀。
要知道有职位的待遇不是一般的好，谁不想拿到更好的待遇。
陆扬高声道：“你们也不用羡慕，我向诸位保证，能顺利熬过三个月强化集训且表现特别优异者，每队我会考虑再增加一名队副和副伍长职位，那些之前定下职位的，你们并不能高枕无忧，他们中间，或许有随时可以取代你们位置的，所以，能不能把他们比下去，就看你们够不够努力上进！全体都有，跟着我喊三遍！”
“忠诚！勇武，无敌！”
“忠诚，勇武，无敌！”
“……”
此起彼伏的口号震撼陆家，回荡在保德上空。
不得不说，陆扬的激励非常有效果，加之武者超强的意志力和忍耐力，两个时辰的拔军姿，貌似辛苦，但大家全坚持了下来。
当解散的命令下达，众人无不如释重负，有一屁股坐在地上，大口喘气的，有喜笑颜开，满不在乎的……
“怎样，还好吧？”
陆扬关心的问玉若嫣和琦鸳。毕竟，三百多人中就她们两个女子，陆扬关心一下是应该的。
玉若嫣和琦鸳揉着酸痛发胀的双腿，喝着陆家婢女送上来的淡盐水。
“这水怎么咸咸的？”玉若嫣蹙眉道。
“是有股咸味儿，不管了，渴死我了。”琦鸳大口大口的喝着温开水。水流顺着嘴角流淌下来，湿了单薄的夏衫。
陆扬解释道：“你们流了太多的汗水，身体处于极度缺水状态，喝点淡盐水，有利于补充体内流失的盐分，平衡内腑。”
玉若嫣明眸注视陆扬，娇声道：“我怎么发觉陆官人好像无所不知。”
“这是常识。”陆扬嘴角微讪道。
“常识，可俄为何不知？”琦鸳翻白眼道。
“是你不去思考。”陆扬笑道：“我师父是道门中人，他老人家尤擅中医，我跟着自然学到了不少养生的知识，比如，人在奋力奔跑的情况下脱力，这时候决不能躺倒在地，那样很容易造成心脏骤停，失去性命，先慢跑一段距离，再停下脚步。人在极渴的情况下，决不能大口大口的喝生水，轻者损坏喉咙心肺，重者造成心肺炸裂，非常危险。后面我会教你们一些急救常识，这些保命的手段，多知道一点并未坏处。”
玉若嫣郑重的点点头，她没来由的相信陆扬所言。
石岗寨的石头等三人回去了，回去的时候，陆扬在保德采购的五千石粮食也一并让他们押送回去，为此，陆扬去了一趟知州府，聘请了保德州百名军汉跟着护送到忻州去。
寨子里的粮食问题解决了，玉若嫣和琦鸳更没理由离开陆府，她们也安心的跟在陆扬身边，做他的护卫。
玉若嫣和琦鸳渐渐喜欢上了陆府的生活，安逸惬意，最重要的是，陆扬是个非常有趣有魅力的男子，她们乐意跟着他。
陆扬的生意越做越大，这一段时间以来，两女跟着他鞍前马后的，见证了他翻手为云覆手为雨的生意手段，陆扬又有了官身，成了保德县男，食禄三百户，可谓前程似锦。
而玉若嫣内心的野望在于，有一天，陆扬会亲自去石岗寨，带领那里的寨民走出一条富裕路。
然眼下陆扬还没有时间，陆扬的计划是要在三个月的强化训练中，打造出一支三百多人的精兵强将来。
他将结合实际情况，按照后世特种兵的很多科目强化训练这些护卫武者，使得他们成为特种尖兵。
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