五只木排在平静的湖面上你追我赶，每个队员都使出了浑身解数，使劲摇动着是手中的木桨，木排在水面上争先恐后的向前冲去。
通过几天前战场的洗礼，每个队员都看到了自身的差距，真正明白了在枪林弹雨、硝烟弥漫的战场上，只有过硬的战术动作，才是保护自己和有效打击敌人的武器，他们已经从过去被动的接受教官的训练，转变成了主动去实现教官的训练意图。
万林几人坐在冲锋舟上远远跟在几张木排后面，他们看到队员们新的精神面貌，脸上都露出了微笑，经过上次突如其來的战斗，这些队员亲身体验了枪林弹雨、弹片横飞的感觉，目睹了血腥、残酷的战场环境，看到那么多伤亡的战友，每个人身上都憋着一股劲。
此时，依旧在岸边的张娃站了起來，冷冷地对着吴雪莹三人道：“真跑这里当姑奶奶來了，站起來，下水，武装泅渡。”走到岸边就跳进了冲锋舟启动了操舟机。
低垂着脑袋的吴雪莹三人听到张娃的吼声，一言不发地从地上站起，跑到湖边一头扎进了冰冷的湖水，使劲摆动着身体向前游去，三人的眼中都红红的，两眼紧紧盯着前面的峭壁，拼命挥动着手臂。
张娃驾舟跟在后面，见她们入水就使出力冲刺，大声喝道：“十几公里水面，你们是在泅渡还是找死，做了水鬼可沒人搭理你们，都给我合理分配体力，保持匀速”。
吴雪莹三人听到教官的喝骂，这才放慢速度，一下一下的向前游去，三人的心中都憋着一股怨气，自己体力是弱点，可这个混蛋魔鬼教官一点面子都不留，他的每一句话都像钢针一样狠狠扎在三人心里。
尤其是吴雪莹，当时在山洞中慌忙开枪，差点要了这个娃娃脸教官的性命，当时她就感到了极度的愧疚，后來又看到他处理此事的风度，心里简直将他当神一样供奉在了心里，可沒想到在后面的训练中，这个神居然露出了魔鬼的性，将她高高竖立在心中的伟大形象一下击的粉碎。
她边游边心里愤怒地叫着：“臭张娃，臭魔鬼，你等着，等到我的强项时，看我怎么收拾你。”……
冰冷的湖水浸透了她们身上的衣衫，沉重的装备犹如一座大山压在三人背上，腿上沙袋中的砂子吸满水后将沙袋涨得鼓鼓的，显得异常沉重，几人游慢。
张娃驾舟在后面冷冷的跟着，看到三人的速度來慢，他悄悄与三人拉开距离，伸手摘下两颗手雷，拔掉保险栓等了一会儿就向三人身后扔去。
手雷刚落进水面就爆炸开來，“轰”、“轰”，震耳的爆炸声在吴雪莹三人身后突然炸响，铺天盖地的水花和汹涌的水浪向她们扑去，呼啸的弹片从三人头顶上方飞过。
“妈呀。”三个女队员突然大叫一声，拼命向前游去，身后留下來了三条白色的水印。
三人的眼睛已经血红，惨白的脸上挂着滴滴水珠，已经分不清是三个姑娘的泪水还是湖水了。
三人疯了一样使劲向前蹿动着身体，震耳的爆炸声不时从后面和两侧响起，远远看去，水中的三人就像是片片水中的浮萍，在汹涌的湖水中荡漾，显得异常孤独和无助。
距离峭壁來近，张娃抬眼向前面的木排望去，木排已经靠到峭壁边上，万林正把大家聚集到冲锋舟周围，给队员讲解负重徒手攀岩的技术要领。
此时，万林望了一眼高高的峭壁，回身对队员们道：“在这样陡峭的石壁上徒手攀登，重要的是保证身体的自然放松，攀爬中要注意观察上面的地形分布，以3个支点稳定身体重心，身体的重心要随攀登动作的转换而移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键，成教官，你给大家示范一下”。
成儒应声向崖上跃去，右手抠住上面的一条石缝，两脚蹬在两块凸起的石块上，左手慢慢伸向侧上方的一块石头……，他的动作稳定、缓慢，就像是电影中的慢动作，将每一个动作都分解的明明白白，万林回身向大家结合着成儒的动作讲解着。
徒手攀岩是极其危险和具有挑战性的运动，而作为特种作战人员，这是一门必须掌握的战术技能，是在执行任务中实施突袭和在危急时刻撤退的一种非常使用的技能，是每名特战队员必须掌握的。
这些队员过去都接受过武警教官的攀登训练，可武警训练的内容主要是在城市中的攀登技巧，练习的都是徒手攀爬高楼火城市障碍物，与野外徒手攀登又有着很大的区别，虽基动作原理远离相差不多，可在实际攀登过程中又有着很大的差别，这跟武警的职责范围主要在城市执行任务有关。
而次集训是为国安系统培养人才，他们将來的任务可能是地形的，面临的风险要远远大于单纯的城市作战，所以，王墨林才决定让他们在接受了一段时间的武警教官的训练后，又请來了万林他们这些特种作战的专家训练。
万林指着崖壁上缓慢动作的成儒，手脚比划着详细讲解着野外攀登的技巧，徒手攀岩要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁尽量保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点，上、下肢要协调舒展，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁，保持三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势……
万林讲解完，让成儒从崖上下來，然后对着队员们喊道：“各组将自己的木排分散划到崖前，队员之间的攀爬距离保持十米，现在按照技术要领开始攀岩。”
队员们立即将木排划到崖下，各自确定攀爬线路向陡峭的石壁上上爬去，万林他们和几个武警教官立即将木排和冲锋舟驶离了峭壁下面，防止队员从上面跌落到木排上受伤，然后在距离峭壁三四十米远的地方仰头静静观望着队员们的动作。
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