() <div id="content"> 390. 單雙杠 宇文修多羅听得李破軍這般，一雙美眸神采奕奕，直道:“這單雙杠該要怎的使用啊？這該不會是不傳之密吧，殿下應該不會那麼氣吧，便為女子示範一番如何”。 李破軍听了也是挑眉道:“宇文娘子都這麼了，豈能推辭，那你看好了”。 當下脫下袍子，在兩位美人的臉色微紅中，直著單衣，翻上了雙杠。 直道:“ 單雙號練習共有八式，我現在給你演示講解一遍，你且看好了。 第一式:直臂支撐。兩手直臂撐杠，挺胸收腹，兩腿並攏，腳尖繃直。可先在低雙杠上，兩臂撐杠向前移動，以增強支撐能力。 第二式:掛臂撐。兩臂彎屈水平掛杠，兩手稍向外施握杠，身體自然下垂。 第三式:掛臂屈體撐。掛臂，兩臂壓杠，先上體後仰，帶動兩腿前擺，然後收腹舉腿屈髖。 第四式:支撐擺動。先直臂支撐，然後開始擺動，擺動時兩臂要伸直，以肩為軸，幅度由到大。 第五式:掛臂撐擺動。從掛臂屈體撐開始，然後身體下擺，擺過垂直部位後，頭、肩稍下垂。腿部後擺出杠時，肩部稍後移，隨即腿部下落，兩腿積極前擺。 第六式:懸杠屈膝縮腿。兩手正握單杠，全身直垂杠下。屈膝，把腿盡力向上縮起，到最高點時，徹底收縮腹直肌一秒鐘。然後徐徐下垂腿，直到完全伸直。 第七式:引體向上…… 第八式:雙杠臂屈伸 …… …………”。 李破軍嘴中著，手腳上動作也是不慢，在單雙杠上翻飛如輕燕。 而二女則是看著眼中異彩連連，玩兒這單雙杠本就是一項極富美感的運動，更兼得李破軍身材勻稱，雙臂有力，此時做起來更是極其健美。 李破軍一個翻身跟頭跳下來，擦擦頭上薄汗，直道:“感覺如何？” 宇文修多羅聞言雀躍道:“好俊的翻騰功夫”。罷之後欲言又止的看看單雙杠，又看看李破軍。 李破軍自是知道這妮子的意思，直笑道:“若是娘子喜歡，回頭我將這單雙杠的制造之法和訓練之法寫下去，派人送去宇文府上如何？” 宇文修多羅聞言驚喜道:“真噠？謝謝殿下了”。 蕭嫣就在一旁恬靜的看著二人交談，此時見得色漸晚，也是急道:“殿，殿下，宇文姐姐，色黑了，我，我要回去了”。 李破軍見狀也是好笑這妮子的臉皮子薄，直道:“也是，那我這就送你們出宮吧”。 而後李破軍直引著二女出得嘉福門，喚來馬車，直道:“我還在禁足期間，不得出宮，只能送二位娘子到這兒了，我會讓人互送你們到家的”。罷便是朝陳康道:“陳康，你去送二位娘子回府，務必安全的送回府中”。 宇文二位佳人還沒話，陳康便是急道:“殿下，那你的安全……”。 李破軍頓覺這句話很是掉面兒，直道:“我在宮中，有何安全問題，再這不是還有憨娃子在，你去便是”。 陳康領命，李破軍與二位佳人道別了便是回宮去了。 懷中可還是有著一份十分重要的奏折呢，又是越過整個東宮，直到了甘露殿。 看著燈火通明的甘露殿，他知道李世民此時一定又在里頭伏案工作，當下心里一動，繞過甘露殿。直朝後殿寢宮而去。 一路無需通報，直接到了長孫無垢的寢宮，侍女進去了一聲，長孫無垢也還沒歇息，當即便是進去了。 進去一看，長孫無垢正拿著針線在做著女紅呢。 “孩兒給娘親請安了，娘親安好”。李破軍直上去拜道。 哪知道長孫無垢卻是將臉邁向一旁，直做沒看見的模樣。 李破軍摸摸鼻頭一陣尷尬，呃……這又是……傲嬌啦？ 當即上前坐在一旁，嬉皮笑臉的道:“娘親可是生孩兒的氣啦？” 長孫無垢聞言將頭一邁，還是做沒听見狀，李破軍又是將頭伸過去。 這下避無可避，長孫無垢直將手中女紅一摔，直道:“哪能生你的氣啊，你太子殿下可是不得了啊，朝堂上都是不怕地不怕的那般放肆”。 李破軍聞言愕然，心想著這消息傳的可真是不慢，不過早間的事兒，深居後宮，不問政事的娘親都是知道了。 當下里忙是各種撒嬌賣萌，可是惡心死人了。 好半，听李破軍禁足解除後便要出宮正式居住在軍營了。長孫無垢剛佯做的狠心便是撐不下去了。 直拿起一旁的剛做好的一件里衣道:“你不喜歡穿那等長衣，這短打里衣是按照你喜歡的那樣做的，回頭記得帶上”。 李破軍見了不由得心中一暖，母子二人又是相談片刻，忽的。長孫無垢直拍拍李破軍的肩膀輕斥道:“又跑哪野去了，渾身灰土的”。 李破軍聞言忽的心中一動，當下里將懷中奏疏拿出去拍拍灰塵遞給長孫無垢，並將如何發現司監監正傅奕不正常一事，還有去弘文殿調查一事出來了。 “娘，你看這事該要如何處理才好？”李破軍直向長孫無垢問道，畢竟長孫無垢的政治智慧可是不低，在李破軍想來，娘親的政治智慧比起武則來也是相差無幾的，畢竟歷史上的文德皇後可不是蓋的。 長孫無垢仔細看了奏疏，美目神采連連，又是抬頭看向李破軍，“莫要光是請教別人，你的想法呢？” 李破軍聞言一梗，直道:“傅奕畢竟兩朝老臣，文歷法之名士，當時陣營不同，在所難免，若是因此處置傅奕，太過狠戾，恐群臣惶恐，士林不服。若是由任不管，傅奕此人頗具名望，既心不合，那容于朝堂亦無益處。孩兒之意是不若暗中提醒一下傅奕，令其主動致仕乞老。娘親以為如何？” 長孫無垢聞言摸摸李破軍的頭，直點頭道:“如此甚好，但卻還是不夠。娘本不能參與朝事，但既是我兒調查出來的，那也無甚了。你不若將傅奕召來，當面將此折投于火盆，如此一來，豈不更好？”
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