() 南国的冬，带着一股特有的湿冷，寒意仿佛能透体而来！ 这个时节，北方大地已经白雪皑皑，冰雪地，而南国却潮湿阴冷，终日难见阳光，这里没有集**暖，不少没有空调的家庭，家里更是如同冰窖，冷的让人只想窝在被窝中。 已微微亮，君昊在经过半个时的挣扎之后，终于从被窝中爬了起来。 今他迟到了，比往常晚起了大半个时。 冬日的清晨，无数人的人都还沉浸在温暖梦乡，年纪的君昊已经离开温暖的被窝，行走在寒冷的世界中。 冷，从头到脚，他咬紧牙关一步步朝着五汇合的地点而去。 “人都还没有来么？” 抵达集合地点，君昊发现自己是第一个到达，他微微皱眉，以他对码头等人的了解，他们是绝对不会抛下他提前晨练，那就剩下一种可能，他们都被严寒绊住了脚。 寒风中，他蜷缩的身子猫在一旁等待其他伙伴，时间不长，一个个有些单薄的身影先后出现。 一双布鞋，一件厚毛衣外面套着一件校服，五冬的标配，五个被冻的有些瑟瑟发抖的家伙终于汇合在一起。 “我还以为你们不来了呢？”君昊看到他们的时候，内心忽然一热，瞬间驱散了严寒。 “怎么会不来？哈，就这点冷，可唬不住我们啊！” 码头等人顿时一笑，他们可是象棋帮啊，如果连这点寒冷都退缩的话，出去多丢人啊！ 君昊的目光顿时从几人身上一一扫过，一个眼神，一个微笑，彼此早已了然于心，二话不，几人顿时迈开了步子勇敢地冲向了白霜覆盖的世界。 寒风袭来，如同鞭子一下一下抽在五脸上，更有惊人寒意透体而来，不出一会他们就感觉自己手都冻成冰棍，脸颊生疼，牙齿咯咯作响。 寒风凛冽，咬紧牙关。 在严寒面前，五没有丝毫的退缩，而是选择顶风冒雪往前冲，骨子的那股狠劲在寒风中被彻底激发了出来！ “爽！” 一声呐喊般的大喊，响彻沿河两岸。 他们将寒冷气化作动力，遇强更强，不断提速，疯狂的提速，五用一场疯狂的奔跑拉开了冬练三九的序幕。 用呐喊对抗严寒，用疯狂挑战自我！ 一通拔足狂奔之下，僵化的身体顿时变得软化，而且暖和如同火炉。 “哇！舒服！这种感觉太tmd的舒服！” “好暖和！我都想脱衣服了！” 身体经过足够的运动之后，血液加快，自身产生足够的能量抵御严寒，之前还感觉寒风刺骨，经过这么一折腾之后，顿时身心舒泰。 “好爽，感觉和人干了一架！好想再来一次！” 码头一通疯狂的狂奔之后，顿时驱使了寒意，那种感觉让他大呼过瘾，不知道为何，他竟然很享受刚才的那种过程，那种感觉让他兴奋。 其余几人眼神古怪地望着他，这是自虐啊！ 经过最初那段意志力考验之后，五身体已经活动开了，严寒中码头还脱掉了厚厚的毛衣，穿着一件短袖上阵，看的君昊等人一脸愕然。 严寒不可怕，可怕的是你在严寒面前低下了头！ 自被放养的五，磨砺出了他们野蛮的生长能力，以及适应能力，面对这种恶劣的环境，他们的适应能力远比温室中的孩子要强很多。 入冬第一，五并没有被严寒吓住，依然按量完成自己的晨练计划，下午放学也没有因为寒冷而偷懒，依旧准时准点出现在破旧球场。 折返跑、高抬腿、左右横移、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、引体向上…… 对于这些力量类的训练，几乎是所有孩子都不喜欢的，因为太累，太辛苦了，也太痛苦了。但是，五恰恰相反，他们有着另类的品味，他们喜欢自虐，也喜欢锻炼过后的酸胀感，那种舒坦的感觉让他们着迷，就如同码头喜欢晨练时冰寒刺骨后的舒泰感。 这种奇葩的感官感受，被姚末认为是运动感觉畸形，就像某些有特殊癖好的人一样，让人不能理解。 当然了，姚末安排的这些训练任务的目的并不是满足五的特殊癖好，而是针对五的情况，用来锤炼他们身体上的每一块肌肉群。 尤其是在核心力量这一刻，他对五的要求最为严格。 “篮球的很多技术都建立在对抗上面，而对抗是身体要素的展现，身体要素中最核心的就是腰腹的核心力量区。”训练场上，姚末对五的训练一丝不苟。 “为什么欧美球员可以很轻松地急停急起？为什么上篮时有很强的爆发力？为什么轻轻一跃就能蹦起暴扣？这一切都是因为他们的核心力量足够的强大！” 对于核心力量这一块，姚末极为上心，他深知核心力量对于一个球员的重要性。 尤其是对待大象上，他尤为用心，因为大象的腰腹位置全是一团肥肉，自然也就成为了姚末重点关注对象。 在训练场上，时常能听到大象的惨叫，每次都会被练的很惨。 这样多项目的力量训练成为了五的家常便饭，一通力量训练下来，每个人的身体完全活络开来，之后就是个人防守训练以及团队防守演练。 几乎每他们都要重复这样的训练，前提是樊玥等人没有提人。 对于这样的生活，五是乐不彼此，相较于打架或者学习，他们更愿意跟着姚末训练。 这种归属感仿佛生的一样，或许这就是遗传，骨子里有着父辈遗留下来的东西，毕竟他们的老爸都是职业的篮球远动员。 第二，气更冷，五准时抵达集合地点。 这一次码头第一个出现在集合地点，寒地冻，他竟然喜欢上冬晨练的感觉。 用他的话就是，爽！ 在码头的带动下，五慢慢适应了大冷晨跑，也克服了冬起早床的艰难。 学习，训练，一转眼，一个冬就要过去了。 五在体力和力量上稳步前进，而在防守上已经远远超越了他们年龄应有的水平，并且还越走越远。 “是时候检验下这个冬的训练成果了！” 望着五个状态极为优异的身影，姚末打算再次开启实战特训之旅。
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